-
Време за спорт
Без оправдания, има ли желание и време се намира
-
Олимпийско вдъхновение
Как да се чувствате като медалисти
-
С кое да започнем тренировката си - кардио или силови упражнения
Редът има значение
-
Акройога – натоварване, игра, релакс (видео)
Това не е спорт, макар че е комбинация от няколко други
-
Аква Йога – спокойствие в подводния свят (видео)
Лека и нежна като морска вълна, аква йогата помага за релаксация и тонизиране.
-
Правите ли верните упражнения
Кои упражнения нямат желания ефект
-
Скок-подскок във водата и отслабваш (видео)
Водната аеробика е чудесен начин за влизане във форма. Ето едно просто упражнения за стягане на дупето и общ тонус
-
Ластик за гъвкави и здрави мускули (видео)
Няколко упражнения за страхотни ръце
-
Ръце за златен медал
Упражнения за стягане и оформяне на горните крайници
