Упражненията, които може да спрете да правите
Някои упражнения са надценени и нямат място в тренировката ви
-
Фитнес-топка е истинско предизвикателство за мускулите (видео)
Десетки комбинации от упражнения ще натоварят тялото ви по-добре, отколкото 2 часа, прекарани във фитнес залата
-
Стегнат бюст с малко упражнения
И извън фитнес залата може да стегнете гърдите и раменете!
-
Страхотно дупе в 5 стъпки
Упражненията, които действат безотказно
-
Стегнати и слаби бедра като на модел
Треньорът Мат Таунсенд издава как се ваят страхотни бедра
-
Няколко причини да обичате сутрешните тренировки
Обърнете им внимание дори да сте нощни птици
-
Луси Лиу поддържа форма с Пилатес
Актрисата споделя, че редовните упражнения са направили краката ѝ по-дълги
-
Анистън спортува по 40 мин. всеки ден
Годеникът ѝ е по-запален дори от нея на тема спорт
-
Мотивационен режим
Подобрява състоянието не само на тялото, но и на ума
-
Тренировка вкъщи
У дома не означава непременно мързел!
